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八點檔灌奶解毒! 醫生:不合邏輯


八點檔連續劇再爆錯誤示範!一段內容描述男女主角喝毒酒,男主角拿生理食鹽水和牛奶稀釋搶救沒事,女主角送醫之後卻啞了。毒物科醫師看了以後連忙 說「不合邏輯」,因為導致會聲帶受損的應該是劇毒性殺草劑,不是強酸或強鹼,狂灌牛奶和食鹽水是無效的,而八點檔製作人則表示,劇情並沒交代喝的是什麼 毒,沒有回應醫師的看法。

女主角喝下毒紅酒,不到5分鐘時間先肚子痛,接著吐血倒地不起,結果一樣喝下毒酒的男主角江國賓,落跑想辦法自救。

先拿食鹽水猛灌,接著再拿家庭號牛奶試圖稀釋,下個鏡頭就到醫院搶救,不過一起喝下毒酒的連靜雯,一樣送醫卻啞了,這邏輯上會不會怪怪的。

醫生說會導致聲帶受損,接觸到的應該是劇毒性殺草劑,牛奶和食鹽水就算喝再多也沒用。

要是想拿牛奶和食鹽水稀釋,基本上是喝到強酸或強鹼性藥物,喝的牛奶量也僅限於300c.c.左右,超過400c.c.就算過多,超反而會引發嘔吐造成反效果。

八點檔製作人回應,劇中沒交代毒藥是那種,加上2人喝下的劑量不同,才會用這種手法呈現,不過醫生提醒民眾一但中毒,最好帶著有毒食品儘快就醫,千萬別學八點檔。

 

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禁指定醫師 紅包文化重現江湖?

黃天如、張翠芬、邱俐穎/台北報導

中國時報【黃天如、張翠芬、邱俐穎/台北報導】

禁收指定醫師費實施一個月,吹皺醫界一池春水!某醫院高層透露,指定醫師費幾乎占名醫收入的一半,禁收等於鼓勵檯面下收紅包,民眾也因為沒了「公開透明」的指定醫師費,只好到處打聽醫師「價碼」,甚至煩惱什麼時機給、怎麼給才恰當,反而更不安心。

長期以來,衛生署「技術性」讓各醫院及醫師自行決定是否收指定醫師費,例如,新竹市指定剖腹手術時間可收一萬到三萬元;台中市、南投縣指定醫師開刀可收健保給付標準加三成;台中縣、彰化縣、南投縣核准指定門診醫師加收二五○元到一千元不等。

台北市對指定醫師費有模糊空間,幾家私立貴族醫院如書田、宏恩、中山等,過去都有收取指定醫師費的「院規」。指定收費依醫師知名度從幾千元到五、六萬元不等。像明星藝人常指定的婦產科名醫,剖腹產一次要價六萬元。衛生署一紙禁令,讓原本平均三、四十萬月薪的名醫,收入當下砍了一半,多數人都敢怒不敢言。

指定醫師費也是醫院另一筆收入,有的醫院每檯刀收費八千元,先進院方口袋,再視醫師「業績」好壞分配;有的則是醫師收六千至兩萬元不等費用,院方固定抽兩成做為管理費。衛生署的禁令讓醫院一肚子火,因為全退回醫師各憑本領私下收紅包的時代,醫院分不到好處。

因婦科問題需要開刀的李小姐說,大醫院名醫門診超難掛,最近好不容易掛到了,安排開刀竟然要等三個月以上,她懷疑是不是自己沒給紅包才要等那麼久?正私下打聽,要怎麼送禮才能快點排到。

三 年前在公立醫院剖腹生下女兒的林媽媽說,醫院沒收指定醫師費,但為了感謝醫師的悉心照顧,術前早就計畫送紅包,也希望醫師剖腹下刀能「畫得漂亮!」送紅包 太過敏感,她挑選價值上萬元的名牌皮夾、名片夾,寫了感謝卡,在診間偷偷塞到醫師桌下,算算名牌包的錢不會比他院的指定醫師費少。

禁收指定醫師費是否會導致紅包文化「重現江湖」?衛生署醫事處長石崇良說,指定醫師費如成為「名醫」收入的一部分,將助長「富人醫療」歪風,窮人永遠看不到好醫師。而沒有指定醫師費可收的冷門科別,例如治療罕見疾病醫師,註定苦哈哈過日子,對病人、醫師都不公平。

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試管寶寶 成功率僅兩成

更新日期:2010/10/31 04:11  

自由時報記者蔡百靈/花蓮報導〕根據國民健康局統計,台灣今年總生育率預計降至百分之零點九四,為全球最低,而全國每年因為不孕症求診的約有七千人次,其中只有二千多個試管寶寶出生,花蓮慈院婦產科主任朱堂元說,壓力太大,是導致不孕的主要原因,建議想生小孩的男女,除了先做檢查,對症治療,還是要調整生活步調,放鬆心情。

朱 堂元說,根據醫學統計,目前全球平均每七對夫妻,就有一對有不孕問題,不孕的定義,是指夫妻維持正常性生活一年仍沒受孕的情況,此時夫妻雙方應一起到醫院 接受檢查,男性可能是精蟲數量、活動力不足等問題,女性則常是排卵不正常、輸卵管阻塞或子宮異常等情況,經過治療後若沒改善,就得考慮做人工生殖。

不孕夫妻可選擇做人工受精或試管嬰兒,以花蓮慈濟醫院統計,成功率約百分之二十,亦即平均做四到五次療程中,會有一次成功機會。

朱堂元還說,隨著國人越來越晚婚,想傳宗接代的夫妻,更應注意調適日常生活和工作的步調。他認為,因為壓力太大,是造成不孕的最主要原因,越放鬆心情,則越能提高受孕機會,至於坊間盛傳某些飲食可助孕,朱堂元認為不會有影響。

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十女九帶 可搭配飲食調整體質


文/黃嘉宏

俗話說:「十女九帶」,當婦女陰道內,常有分泌物綿綿不斷地流下來,稱為「白帶」或「帶下」。有「帶下病」者常感覺到下體不舒適或搔癢難耐,嚴重者常伴隨身體疲倦感,進而影響生活作息。

古人將「帶下」分為青、赤、黃、白、黑5種,臨床上,並不能只憑色澤而定其寒熱屬性,仍應結合分泌物是質地清稀或濁黏、病程多久、有無腥臭味而定。

◎「帶下病」常見分型如下:

●脾虛

多見「帶下」色白質薄、多無臭味、胃口消化呆滯、大便多不成型,身體浮腫樣,舌苔水滑或厚膩,脈緩弱。常用完帶湯、苓桂朮甘湯、參苓白朮散;可配合山藥、赤小豆、薏仁等食療。

●腎陰虛

多見帶下色黃、或兼白,有時伴隨陰部搔癢或灼熱感,口乾、心煩難眠、腰痠痛、舌紅少苔、脈細數,常用知柏地黃丸;可配合黑豆、蓮子、山藥等食療。

●腎陽虛

多見帶下稀白、量多、質稀薄,伴隨腰痠、頻尿、精神委靡,舌淡苔白、有齒痕、脈隱然。常用八味地黃湯;可配合核桃、覆盆子、白果等食療。

●肝經濕熱

多見帶下黃綠、或黃白相兼而稠黏臭穢,甚為煩燥、易怒、口苦、口乾、舌紅苔黃膩,脈弦數或滑數。常用龍膽瀉肝湯、白頭翁湯、八味帶下方;可配合綠豆、薏仁、蒲公英、敗醬草等食療。

「帶下病」多兼濕氣,健脾除濕是一般性治則,寒甚者需合熱藥;熱甚者需合涼藥;虛甚者需合補藥;病久者需合升提藥;量多、久者不止者需合收澀止帶藥;時發時止者需合理氣疏肝藥。一般多能處置妥當。

如果配合生活作息正常、情緒起伏不要太大、飲食節制,將可遠離擾人的白帶。 (作者為新竹市嘉心堂中醫診所院長)

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英國母親產下黑白龍鳳胎 幾率百萬分之一

更新日期:2010/10/31 08:05  

英國媒體報導,21歲母親(莎莉威爾斯)產下一對龍鳳胎,讓人訝異的是,這對龍鳳竟然是黑白雙胞胎!

莎莉來自英國約克郡,是一名理髮師,她的父母都是黑人,因此她長了一雙黑眼睛和黑皮膚。而孩子的父親則是白人。目前莎莉已與孩子的爸爸結束關系。

名叫(希望)的姐姐遺傳到父親的白種人基因,擁有一雙迷人的藍色眼眸,雪白的肌膚。而晚一分鐘出生的弟弟(里奧)則擁有一雙黑眼睛和黑皮膚。

根據統計,懷上黑白雙胞胎的幾率微乎其微,莎莉打破了這一百萬分之一的幾率,生下這對黑白小姐弟。

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七旬翁駝背15年 脊椎整形拉高12公分

更新日期:2010/10/31 11:31 辜士陞

70歲的老先生,竟然還能夠一口氣長高12公分!嘉義一名黃老先生,罹患僵直性脊椎炎15年,不但嚴重駝背,還有 脊椎側彎的情形,原本行動有困難的他,整天只能坐在特殊的椅子上,不過在接受了脊椎矯正手術後,把背拉直了,身高也整個拉高,而最讓老先生開心的是,從此 以後可以平躺睡覺了。

71歲的黃老先生在醫師陪同下,慢慢往前走,一個星期前,罹患僵直性脊椎炎的老先生,駝背嚴重,連想自己走都沒辦法,整天都只能坐在椅子上,已經長達6年的時間。黃老先生家屬:「因為也走不動啊,每天都只能坐在那椅子上,那張椅子都已經坐6年了。」

因為脊椎出問題,老先生不但嚴重駝背,還有脊椎側彎,從接受手術前的X光片可以明顯看到,老先生的駝背彎到72度,因為壓迫到腸胃和心臟,影響到身體健康,醫師決定讓老先生接受脊椎整形手術。

嘉義陽明醫院醫師李孔嘉:「把原來2、3個鐘頭,甚至4、5個鐘頭的手術,縮短成差不多半小時,流血量差不多1百到3百c.c.之間。」

科技讓老先生3天就能出院,而且身高一下子拉高12公分,人健康了,不過最讓老先生最開心的是,從此以後都能平躺睡覺了。

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少用山泉水洗臉! 鼻血男夾出2.5公分水蛭

生活中心/綜合報導

台東一位田姓男子莫名鼻血流不止,到多家醫院和診所看病都找不出病因,還以為自己得了不治之症。直到經鼻腔內視鏡檢查,醫生才從他的鼻內夾出2.5公分長的水蛭,他也頓時感到呼吸順暢。

「我明明就沒有亂挖鼻孔,但鼻血就是流不停。」田男說,2個星期以來他到多家醫院就診,但醫生都沒有找出流鼻血的原因,還叮嚀他不要亂挖鼻孔。直到經花蓮慈濟醫院耳鼻喉科主任陳培榕檢查,才發現有隻2.5公分的水蛭藏在鼻中道。

田男說,前陣子去山上,有順手用山泉水洗臉,他也曾懷疑自己是有水蛭跑進鼻孔,可是前幾位醫生檢查都說沒看到異物。陳培榕解釋,水蛭還是幼蟲時,躲在鼻腔中很不容易發現,等到水蛭長大之後,有時還會堵住呼吸道,甚至僅僅依附喉部,因此最好不要用溪水、山泉水洗臉。

「花蓮慈濟醫院平均每年有2至3個,水蛭入鼻造成流鼻血的個案。」陳培榕說,有些病患會出現鼻腔異物感,有的會因鼻子癢而噴嚏打不停,而田男則是每天流鼻血;此外,東部山區的水質清澈,民眾常會順手用溪水洗臉、洗手,忽略了危險就在溪水中。

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男吃太油 傷精啊

更新日期:2010/10/29 00:17 【記者蘇湘雲/綜合外電報導】

男性常吃培根、香腸、火腿等食物,小心傷害精子品質。美國哈佛醫學院研究發現,攝取大量飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪的男性精子數比較少,減少幅度達四成以上。反之,男性的飲食若含有較多健康脂肪,如Omega-3、Omega-6等,精子會變得比較健康,也比較有活力。

加工肉類如培根、香腸、火腿、乳製品和奶油等食物都含有大量飽和脂肪,而橄欖油則含有單元不飽和脂肪,男性若要維持精子健康,這些食物最好少吃為妙。

研究人員吉兒‧阿特塔曼博士(JillAttaman)接受英國「每日郵報」訪問時表示,研究證明,男性食用較多脂肪,如飽和脂肪、單元不飽和脂肪,精子濃度會變得比較稀薄,精子數減少。

魚類食物多半含有多元不飽和脂肪,研究也發現,多食用多元不飽和脂肪的男性,其精子外型、尺寸比較健康,精子活動力也明顯提升。男人想要延續命脈,精子的尺寸、外型非常重要。

研究人員以91位男性作為研究目標。這些男性都正在接受不孕症治療。研究人員詢問他們都吃些甚麼食物,平常攝取哪種烹飪用油。阿特塔曼博士指出,雖然研究樣本不多,不過從總人口來看,應該也會出現相似趨勢。這還需要進一步的研究。

研究中有21人的精子、精液中也帶有脂肪酸。結果顯示,攝取最多飽和脂肪的男性,其飲食中的飽和脂肪熱量就占全部熱量的13%,而攝取最少飽和脂肪的男性,脂肪熱量只占全部熱量的8%。兩組相比,攝取最多飽和脂肪的男性精子數量減少41%。

 

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床上十招[1]忌仰睡:可避免手放在胸部,壓迫心肺,而且仰臥時舌根部往後墜 縮,
影響呼吸,容易發出鼾聲。此外,伏臥會壓迫胸腹,左而臥會壓迫心臟,均屬不
當。惟有『右臥如弓』最能使全身肌肉鬆弛、肝血流增多、呼吸通暢。(註:右臥
如弓又稱為臥佛睡,另外瑜珈的攤屍睡法也不錯,就是讓身體呈為一個大字)

[2]忌睡前思緒萬千:宋代蔡季通<睡訣中說:「早晚以時,先睡心,後睡眼」。 現
代研究約80﹪的失眠是精神疾病所造成,因此,懂得舒解壓力,以及避免杞人憂 天
等情緒,是很重要的。

(註:所以睡前最好不要閱讀理科)


[3]忌說話:孔子云:「食不言,寢不語」,蓋因睡前嘮叨不絕會使思緒興奮,大不 得
安寧,因而影響入睡。(註:這可以拿給媽媽或是老婆看...^_^)

[4]忌飲酒飽食:古人認為「胃不和則臥不安」,今人認為睡前三小時不進食,可使 胃
部獲得充份休息,但有時一杯熱牛奶可免因飢餓而睡不好。至於喝少量的酒,則 可
以鬆弛減少緊張,過量的酒則適得其反,況且酒精會加速腦細胞的老化,因此中年
酒癮患者的睡眠型態與不喝酒的老年人相似。(註:為了配合新陳代謝,睡前最好
不要吃東西,如果餓了可以喝點熱牛奶,另外,吃宵夜容易導致肥胖喔~)

[5]忌睡中開燈:中國傳統醫學認為,從寤入寐,進入睡眠狀態,是一個引陽入陰的 過
程。醒時屬陽,睡時屬陰,光亮屬陽,黑暗屬陰。最近西方醫學也報導,晚上睡 覺
開燈會影響智力發展,所以最好養成晚上睡覺關燈習慣。

[6]忌蒙面睡:古人有「夜臥不覆首」的說法,因為睡覺時用被子蒙住頭面,會使人 吸
入大量的二氧化碳,發生呼吸困難。

[7]忌當風而睡:古書<瑣碎錄說,臥處不可當風,當風「恐患頭風,背受風則 嗽,
肩受風則臂疼,善調攝者,雖盛暑不可當風及坐臥露下。」現代生活中的電風扇,
在睡眠中亦當小心,因為人在睡眠中,生理機能較低,抵抗力較弱。

[8]忌張口呼吸:中國古代藥王孫思邈說:「夜臥常習閉口」因為張口呼吸,空氣未 經
鼻腔「預熱」、「過濾」處理,容易引起咽乾咳嗽或其它感染。

[9]忌睡中忍便:現代研究認為,憋尿忍便對人體均有害處,也會影響睡眠。

[10]忌貪睡懶覺:中國的<內經中早有「早睡早起」「久臥傷氣」的告誡,故而 睡
眠應以醒為度,睡懶覺對人體是有害的。(不過內經說睡覺應該依照四季調度,春
夏宜晚睡早起、秋天早睡早起、冬天早睡晚起...所以冬天睡懶覺應該是不錯的

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大家請注意!中國傳統的食物搭配,從營養學角度來看,有些恰恰是對人體健康無益,甚至是有害的,這種飲食中的「錯配鴛鴦」現象,幾乎是俯拾皆是:

1.菠菜豆腐湯:
菠菜和豆腐同時吃,菠菜中的草酸和豆腐裡的鈣質,會結合生成不溶解的草酸鈣,影響人體對鈣質的吸收,而且易患結石症。

2.蔥伴豆腐:
豆腐中的鈣質與蔥中的草酸,會結合成白色的沉澱物-草酸鈣,同時造成人體對鈣的吸收困難。

3.茶葉煮蛋:
茶葉中除了生物鹼外,還有酸性物質。這些化合物與雞蛋中的鐵元素結合,對胃有刺激作用,且不利於消化吸收。

4.吃肉飲茶:
茶葉中的大量鞣酸與蛋白質結合,生成具有收斂性的鞣酸蛋白質,使腸子蠕動減慢,從而延長糞便在腸道內瀦留的時間,因此容易形成便秘,增加有毒和致癌物質被人體吸收的可能性。
所以在吃肉食類或高蛋白食物時或吃後不久,都不宜飲茶。

5.酒與胡蘿蔔同食:
胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,就會在肝臟產生毒素,從而引起肝病。

6.豆漿加雞蛋:
雞蛋中的粘液性蛋白會與豆漿中的胰蛋白結合,從而失去應有的營養價值。

7.海產與水果同食:
海產中的魚、蝦、藻類,含有豐富的蛋白質和鈣等營養物質,如果與含鞣酸水果同食,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且易使海產中鈣質與鞣酸結合成一種新的不易消化的物質,這種物質可刺激胃,而引起不適,使人出現腹痛、嘔吐、噁心等症狀。

8.蘿蔔與水果同吃:
蘿蔔等十字花科蔬菜進入人體後,經過代謝作用,很快就會產生一種抗甲狀腺的物質- 硫氰酸。
此時,如果攝取含有大量植物色素的水果,如橘子、梨子、蘋果、葡萄等,這些水果中的類黃酮物質在腸道被細菌分解,轉化成苯甲酸及阿魏酸,它們可加強硫氰酸抑制甲狀腺的作用,從而誘發或導致甲狀腺腫瘤。

9.紅白蘿蔔混吃:
白蘿蔔中的維生素C含量極高,但紅蘿蔔中卻含有一種對抗壞血的分解酵素,可以破壞白羅蔔中的維生素C。
不僅如此,在與含維生素C的蔬菜配合烹調時,紅蘿蔔都充當了破壞者。
所以,紅蘿蔔只有單獨和肉類一起烹煮,才能獲得充分的營養。

10.炒雞蛋放味精:
雞蛋本身含有許多與味精成份相同的谷氨酸,炒雞蛋時就不必放味精了。

11.馬鈴薯燒牛肉:
由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同,會延長食物在胃中的滯留時間,而拉長胃腸消化吸收的時間,造成胃腸的不適。

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有貧血問題的女孩子可作參考喔~~

牛奶加蜂蜜 寶貝你的身體

在長期服用鐵劑,仍無法改善缺鐵性貧血情況下為了避免服用過多
藥物造成腎臟負擔,體內殘留毒素,醫生建議我改用食療,就是牛奶
加蜂蜜。每日150cc的milk加酌量的蜂蜜,連續服用20日,將提高血
液中紅血球及血紅蛋白的數目,有效改頭暈、疲勞等貧血症狀。

剛開始我也只是聽聽就算了,並沒有徹底實行,結果在定期抽血檢
查中,血容積比例依然不正常,醫生生氣了拜託我要跟她配合;唉!
我也希望,可是我一想到要在牛奶中加入穠稠蜂蜜拌勻,實在是一件
很麻煩的事,在倒蜂蜜時要快不快,要斷不斷的,技術不好的話還會
遺留一堆餵螞蟻。

最後醫生以堅定無比的眼神感動了我,她握著我的手說:「我們一
起再努力一個月試看看。」

握得是那麼柔軟有力,於是我答應了。既然給了醫生承諾,我也就
不想只是試看看而已,我找了一堆醫學叢書來理解並且說服自己為何
牛奶加蜂蜜可改善貧血。

原來牛奶成份富含人體每日不可或缺的各種維生素、礦物質、鈣質,
(除了維它命B群 較少以外) ,小孩多喝可促進骨骼發育,增加骨質
密合度,長大後就會頭好壯壯,牙好棒棒;大人喝可儲存老本,延緩
骨質流失,老了跌倒會自己爬起來!

而蜂蜜富含維它命B群(正可補牛奶的不足)及天然的維它命C、鐵、
蛋白質..維它命B群就像五穀雜糧般 ,是人體每日精神來源。維它命C
就像抗氧化劑般,每日攝取可防老色衰,排解體內毒素達到美白功效;
而鐵、蛋白是造血必備要素,男生要精神奕奕,女生要容光煥發就靠它了。

牛奶加蜂蜜兩者的分子結構不會相互抵抗,反而能血融於水的結合,
有效提高紅血球及血紅蛋白的數目 ,產生酵素來分解體內有害菌,
增強免疫力,達到活化細胞功效也就是能抗癌細胞。

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蘋果汁:調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓。
芒果汁:幫助消化,防止暈船嘔吐喉嚨疼。
鳳梨汁:消腫怯溼,幫助消化,舒緩喉痛。
木瓜汁:消滯潤肺,幫助消化蛋白質。
西瓜汁:消暑利尿,降血壓。
芹菜汁:補充體力,舒緩焦慮、壓力。
香蕉汁:提高精力,強健肌肉,滋潤肺腸,血脈暢通。
葡萄汁:調節心跳,補血安神,加強腎、肝功能,幫助消化。
檸檬汁:含豐富維他命C,止咳化痰,有助排除體內毒素。
柳橙汁:滋潤健胃,強化血管,可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷。
草莓汁:利尿止瀉,強健神經,補充血液。
梨子汁:能維持心臟,血管正常運作,去除體內毒素。
椰子汁:預防心臟病,關節炎和癌症,強健肌膚,滋潤止咳。
葡萄柚汁:降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。
奇異果汁:含豐富維他命C,清熱生津,止吐瀉。
紅蘿蔔汁:刺激膽汁分泌,中和膽固醇,增加腸壁彈性,安撫神經。
哈密瓜汁:消暑解燥,生津止渴。
蓮霧:解熱,利尿,寧靜神經作用(加鹽可以幫助消化)。
鳳梨:對人體組織有強壯作用,可治消化不良,食慾不振,果肉磨擦皮膚可治出汗過多。
棗子:可治便秘,利尿,益胃生津(空腹不可過食,須細嚼慢吞)。
荔枝:補血健肺,促進血液循環,心臟衰竭者可多食(已燥熱者不可多吃)。
龍眼:乾的對健忘,心跳不正常,神經衰弱之失眠,有療效且滋補(隔水煮,不可多食)。
蘋果:治便秘(少),治下痢(多),滋潤皮膚,清潔牙齒。
梨子:清熱解毒,鎮咳化痰(用梨削頂部處成 1/4 蓋狀,去核心,塞入川貝粉一錢,加少
許冰糖,蓋上蓋子,隔水煮,梨肉汁同食)。
桃子:清津味甘,肥良果(多食易消化不良,應洗淨)。
柿子:瀉血,便秘,可蒸柿餅食用,一天兩枚,可療肺熱,多痰,燥性,氣管炎,具潤肺止
咳化痰之效(不可冰過)。
檸檬:可增強消化,出汗過多,食慾不振,體力倦怠,減肥解酒可飲汁,切片敷貼臉部,可
排除脂積(果汁需含皮)。
柚子:清燥熱,通便,消口臭,腸中惡氣,解酒(性寒,易腹疼,貧血,多痰不宜多食)。
橘子:性寒,可解熱,化痰,防便秘,生津止渴,擦皮膚有止痛消炎之效,亦有美容之效。
桶柑:多吃不會寒滯,可解熱,利尿,袪痰,防便秘,生津止渴。
葡萄柚:可生津止渴,消暑,消除疲勞,降血壓,助消化,美容,潤膚減肥。
桑椹:可調節消化,治胃病,便秘,老枝煎水飲用可通血氣止痛,預防風寒,葉煎水加冰糖
或黑糖當茶喝,可清肺熱。
芭樂:營養價值為果品之冠,種子鐵的含量為熱帶水果之最,果皮可治糖尿病。
芒果:可治療暈車,嘔吐,熟果肉可敷火傷,開水燙傷,止痛消炎,易過敏,有外傷不宜多
食。
木瓜:煮肉時加幾片木瓜可以加速爛熟,敷臉可除去黑斑,雀斑美化肌膚,胃腸患者烹飪時
加未成熟木瓜少許,可助消化,治潰瘍,外傷用生木瓜,連皮磨成漿狀敷上,易癒合,是最
佳的減肥水果。

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吃素比較健康嗎?

花點心思學習搭配各類食物的營養, 素食才能為你帶來健康。

提到「吃素」這個話題時,經常可以聽到兩種極端的聲音:一派說法是:「吃素比較健康,因為吃高油高脂食物的機會減少了。」;另一派則是:「不吃肉、只吃菜會導致長期缺乏某些營養素,因此營養不良、不夠健康。」

事實真相究竟如何?聽聽專家及過來人的意見,你會發現這兩派說法都不盡然正確!

根據統計,全台灣每十個人裡頭就有一人吃素,而且素食人口還在持續增加當中,不管是著眼於健康因素、還是宗教信仰,全球各地有越來越多人選擇加入素食的行列。茹素已經八、九年的振興醫院營養師謝宜芳就是其中之一,她說:「很多人聽到營養師吃素,往往覺得匪夷所思,這些時時喊著要注意飲食均衡的人怎麼會跑去吃素!?」而且,更有趣的是,他們全家大小都吃素,小兒子更是從出生起就沒碰過葷食。

我贊成:「吃素可以避免攝取過多脂肪與膽固醇,當然有益健康。」

謝宜芳認為,素食的確比葷食要來得健康,因為素食者的飲食內容包含了大量的蔬菜水果,能帶給身體更多養分、維他命與纖維素,同時也摒棄了含有高脂肪、膽固醇的肉類,更進一步降低了罹患心血管疾病的風險,這些對於維持健康、美化身材肌膚都有正面幫助。以她自己為例,吃素之後,不僅身材變瘦了,而且經常有人稱讚他皮膚變好了、看起來變年輕了;困擾先生多年的氣喘也在吃素之後,有了明顯的改善,這些可說是全拜茹素所賜。

不過,她也語重心長地提到,國內傳統的素食型態,其實淺藏著許多危機,過多的豆類加工品,是對健康的一大威脅,因為這些食品在製造過程中,必會添加許多人工物質,像是:防腐劑、漂白劑等等,再加上高溫高壓的製作過程,往往會使得食物本身的營養素加速流失,吃下過多加工食品,也等於吃進危害健康的地雷。因此,吃素的人必須多花點心思在食物的搭配方面,依照營養均衡的原則來吃,才能越吃越健康,獲得吃素的好處。

我反對:「吃素容易導致營養不均衡,特別是維他命B12及動物性蛋白質的缺乏,均衡攝取五大類食物才夠健康。」

反對吃素者的理由通常都是認為素食無法提供均衡的營養,長庚紀念醫院營養師曹雅姿就表示,以他個人而言,並不是很贊成吃素,因為以國人吃素的現況而言,很容易發生營養不均衡的現象,長期茹素若沒有注重營養補給的話,確實容易導致某些營養素的缺乏,像是幾乎不存在於植物性食物裡的維生素B12,就是素食者最常缺乏的營養之一,但它卻是製造紅血球不可或缺的重要元素之一,如果長期缺乏,有可能引起貧血的現象。

善能泉抗老化預防醫學中心的陳德皓醫師則是提到,雖然動物與植物中都含有蛋白質,但是其中的胺基酸種類卻不相同,如果只吃蔬菜,勢必會導致胺基酸的補充不夠均衡,例如某些能刺激生長激素分泌的胺基酸,如:Ornithin、Arginine、Lysin等,反而是在肉類中含量較多。

再者,由於蔬菜的熱量較低、口味較淡,吃素的人常常會覺得吃不飽、不夠香,於是又加了過多的油脂及澱粉類食物來烹調,反而在不知不覺中吃下過多脂肪與熱量,不見得比較健康。

曹雅姿認為,人天生就是雜食性動物,本來就應該均衡攝取五大類食物才能充分獲取各類營養素,只要不偏食、不過量,一樣能夠有益健康。如果因為某些原因,非吃素不可的話,奶蛋素會是比全素要來得理想的選擇,否則每天至少要吃六份以上的豆製品,並且補充維他命B群,才能補足身體所需的蛋白質和營養。

事實:「學會搭配各類營養素,吃素才能真正有益健康。」

其實,贊成與反對並無絕對,吃素健不健康完全見仁見智,關鍵就在於能否均衡搭配各類營養素。

正因為我們不是專家,如果選擇吃素,卻又不花點心思,好好認識各種食材的營養成分,做一個比較縝密的日常飲食計畫的話,吃素當然不見得一定會更健康!所以,學會吃對的食物組合是非常重要的一環,才不會吃得一臉菜色。

謝宜芳就強烈建議,吃素的人最好不要吃白米飯,而改以黃豆糙米飯(比例為1:3)為主食,再搭配高纖低脂的蔬菜水果,才能使身體得到充足的營養素,因為黃豆是優質的蛋白質來源,可以取代肉類,而糙米則富含纖維質與維他命B群,這樣的黃金組合剛好可以解決素食者最易遭遇的營養問題,如果再加上每天兩杯牛奶,就完全不需擔心營養不良了。

你甚至不需擔心吃素會沒有體力,一些世界知名運動員當中,也有不少人茹素,像是:創20次世界長跑記錄的Paavo Nurmi、世界金牌馬拉松選手Sally Eastall等皆是,此外,曾經有人問披頭四的保羅•麥卡尼,他都已經五十歲了,怎麼還有體力巡迴演唱?他的回答正是:「我吃素呀!」

有了營養師吃素這麼好的範例,你是不是也開始有些心動,想要嘗試一下素素看的感覺?這裡有些健康吃素的原則,能幫你輕鬆吃出素食的美味與健康:

1.循序漸進,不用立刻向所有葷食say no:要一個天天吃肉的人,突然完全不碰肉食,的確有些困難,不妨試著從減少吃四隻腳的動物開始嘗試,像是牛、羊、豬等,習慣了之後再少吃兩隻腳的動物,例如雞、鴨、鵝,最後則是連海產類也不吃,完全進入素食天地。

2.多樣化的食物讓素食生活不乏味:單調的菜色是許多人無法持之以恆吃素的原因,因此,請多花點心思變化每天食用的蔬果種類,不僅可以攝取到更多元的營養,還能認識品嚐更多的食物種類。

3.適時補充營養補給品:如果你的三餐多在外面解決,很少有機會自己準備素食餐點的話,最好能夠每天補充維他命B群,此外,每日2-3匙的橄欖油則能讓你獲得人體無法自行製造的Omega-3,幫助維持心血管健康。

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女性什麼時候不宜喝茶呢?
喝茶有益身體健康,不過女性因為受到先天的生理條件限制,有些時候還是不要喝太多茶哦!

五個不宜喝茶的特殊期

每個月當好朋友來訪時,經血會帶走部份鐵質,所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品,如菠菜、蘋果、葡萄等,然而自茶葉中含有高達三十%至五十%的鞣酸,會妨礙腸黏膜對鐵質的吸收利用,在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石,產生沉澱。

而孕婦不遺懷孕期喝茶的原因是,濃茶中含咖啡鹼濃度高達十%,會加劇孕婦的排尿和心跳,增加孕婦的心、腎負擔,誘發妊娠中毒症等,不利於母體和胎兒健康。

另外如臨產前喝太多濃茶會因咖啡鹼的興奮作用引起失眠,如果在產前睡眠不足,往往會導致分娩時筋疲力盡,陣痛無力,甚至造成難產。

生產完後如欲哺母乳,則不宜大量喝茶,因為此期間若大量飲茶,茶中的高濃度鞣酸被黏膜吸收進入血液循環,便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用,造成奶汁分泌不足。另一方面,茶中的咖啡鹼還可通過乳汁進入嬰兒體內,影響嬰兒健康。

另外由於女性約於四十五歲開始進入更年期,在步入更年期時,除了頭暈、乏力,有時還會出現心動過速,易感情衝動,還會出現睡眠不足,月經功能紊亂等症狀,如過量飲茶會加重這些症狀,不利於舒暢度過更年期。

注意以上幾個特殊生理時期,其它時間還是可以儘情的喝茶哦!

(轉載自崴達健康網編輯部)

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你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮、皮膚,甚至腳指需要吃什麼食物?
以下提供你一張全身的食物地圖,告訴你「從頭到腳」的飲食秘方。

明護髮食物─小麥
小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿頭,讓頭髮閃亮健康。
護腦食物─餅乾
研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。
顧眼食物─蕃薯
蕃薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症。
護肺食物─蕃茄
英國的研究發現,一星期吃超過三次蕃茄可以預防呼吸系統疾病。
護指甲食物─牡蠣
牡蠣中大量的鋅,鋅是維護指甲健康所需的重要營養素。
護膚食物─南瓜
南瓜中的維生素A能降低70%罹患基底細胞癌(一種皮膚癌)的風險。
強心食物─豆腐
豆腐中鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓。
護胃食物─大蒜
國外研究發現,飲食中常吃大蒜的人,得胃癌的機率比較低。
護腿食物─香蕉
富含鉀的蕉能幫你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。
護腳趾食物─腰果
腰果中也含有生物素,它的另一個功能是幫助趾甲健康生長。

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Q:可以喝牛奶嗎?

A:可以。牛奶中的蛋白質能中和胃酸,緩解疼痛。但有些人有乳糖不耐症,喝了牛奶容易腹脹或腹瀉,那就不要喝。

Q:吃蘇打餅乾可以止痛嗎?

A:蘇打餅乾裡摻有蘇打粉,可以中和一點胃酸,但效果不見得勝於其他的食物。

Q:忌酒?

A:對。啤酒是帶氣的發酵酒,會刺激胃部分泌更多胃酸。白酒是蒸餾酒,酒精成高,也對胃部有很大的刺激作用。紅酒在發酵過程中所產生的化學物質有中和胃酸之效,胃功能不好的人若遇到非喝酒不可的場合,可以喝一小杯紅酒。

【康健雜詩】

 

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昨天被機車的排氣管燙到,燙到時脫了一層皮看見白白的肉不過不會痛,想說應該不嚴重吧,

不過即然受傷了,還是要處理一下,當下之急,想到廣告的沖脫泡蓋送,

附近沒有水龍頭,只有帶來的礦泉水,就用礦泉水沖,沖了幾秒就沒水了,

剛好想到隨身攜帶的萬用藥膏-面速力達姆,就給它擦上去了,之後…就…很…痛…了.

回家後感覺是灼熱的痛,就用冰敷擦了優碘消毒。

今天到了公司,同事說他也被燙過,傷口小但還是有疤,我的傷口是他的好幾倍,

我擔心…留疤,於是去了公司的醫護室,看有沒080去疤膏,

醫護小姐看到後,問我說,有沒有用面速力達姆之類的藥,我說有,

晴天霹靂…醫護小姐說,燙傷時禁用任何油類的藥膏,

因油會把熱包在皮膚裡,不能散熱,裡面依然在燙,就像熱湯上浮了一層油一樣,

表面不熱,裡面卻是很滾燙的,應該用水龍頭沖20分鐘,

不然應該到附近買冰塊,把冰塊放在塑膠帶裡冰敷,

避免傷口碰到水,如果洗澡時碰到水,應用冷水沖淨,確實擦乾,

最後用食鹽水or優碘消毒,擦紅藥水跟黃藥水(防止化膿),

重點是…醫護小姐說,只要傷口處理好,就不會有疤

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前言
聽說一年被眼科醫師抓去開刀的約有二十萬人次,真可怕五年就一百萬人
次,眼科醫師還以此為傲,,說什麼挖到金山銀礦了沾沾自喜一番,管他有什麼
後遺症,所以患者只有自求多福吧!!

以下文獻部份摘自原水文化 審定/林丕容(大學眼科主治醫師)

@@@@近視雷射手術,會有的後遺症?@@@@

1.炫光.光暈及夜間視力變差-炫光,俗稱鬼影
2.異常散光-散光度數加深,或不規則散光
3.矯正過度或不足
4.角膜混濁.角膜結疤,角膜增生
5.失明
不管那一種雷射近視手術,都可能會有併發症,如夜間視力變差,炫光,角
膜混濁等,這些都會導致視力異常,此外在雷射手術時所製作的角瓣上,也會有
不少後遺症.角膜瓣移位.皺褶.角膜前凸,上皮細胞向內生長,不規則散光等,這
些後遺症會追隨妳一輩子,因此在手術前一定要先詢問多層面的專業醫師及驗光師
,評估自我是否能接受這些風險,以免手術後再後悔就來不及了,將來技術及雷射
儀器更進步時才會更安全.

@@@@手術可能會失敗的原因????@@@@
1.LAsik手術的角膜瓣處理不良,如角膜瓣過厚或過薄,未成形,脫落落等
2.患者過於緊張或情緒不穩,危險性很高
3.病患眼瞼裂縫太小
4.年齡28歲以上才可接受手術,28歲以下度數尚會增加,不適合近視雷射手術(LASIK)
5.近視度數太深的人六百度以上,因切掉的角膜就更多更深,較危險而且手術後的夜
間炫光也較厲害,劇烈運動時就有眼睛暴開的危險.

@@@@近視手術的沿革@@@@@
1.放射狀角膜切割術RK(又稱全角膜切開術),在角膜中央視區的周圍,依照患者度數
與需求切割4.8或16條放射線刀口,使其變得更為扁平,改變角膜弧度而使度數下降
,需時二十分鐘,適合200-600度,危險度較高,可能會有遺留疤痕在角膜上,準確度低
目前己很少使用
2.雷射屈光性角膜塑形術(PRK)先將角膜上皮切除,之後再用雷射移除中心部位的角膜
組織,藉以改變角膜屈光度數,準確度高,但可能會有疼痛感,以及角膜發炎.感染.夜間
視力不良等併發症

3.雷射角膜內層重塑術(LASIK)作法是先在角膜上切開一層角膜瓣,再用準分子雷射在角
膜上做光化切除,以達到改變角膜屈光度數,接著再把切開的角膜瓣蓋回,可避免手術
後的疼痛,比前二項安全,但運氣不好的人可能會有上面所訴的各種後遺症炫光,光暈,
及夜間視力變差,異常散光,矯正過度或不足,角膜混濁,角膜結疤,角膜增生,失明等併發症



91/09/08
Q:<近視雷射手術安全嗎?> A:<再多等幾年吧?>
以下言論轉載X週刊近視與眼科醫生談話記錄..不代表本人立場
我想去做雷射近視手術到底好不好呢?安不安全呢?幾乎每個近視的人都會
有這疑慮.而答案則是:雷射近視術再過個三.四年可能會比較安全.如果目前就
去接受手術,比較是被實驗的兔子.妳不看看那些雷射的眼科醫師們還不是依舊
配戴著鏡框眼鏡和隱形眼鏡.
據觀察,全世界眼科醫師接受雷射近視手術的比率還不到1%(而台灣不到三
位)因為他們懂,他們都在等待更好的機器,更好的技術,而且他們也怕,怕開刀多
年後是否會有提早白內障或青光眼等後遺出現.
我有一個親戚是眼科醫師,他的女兒是個很前衛的辣妹,因為不想再戴隱形眼鏡,
一直吵著要去做雷射手術,但她的醫生老爸卻一再阻止,最後她自己找了一位雷射
手術名醫,聽說這個名醫的雷射機還是最進步的機種.就在臨進入手術房的前一刻
媽媽及時趕到,硬生生的把女兒拉了回來,妳猜!這位媽媽是怎麼說服女兒不動手術
的?媽媽說:<這名醫的二個女兒都還在戴隱形眼鏡,不敢讓她麼接受雷射手術,妳怎
麼那麼笨?>老媽還當場發標,大罵那位名醫沒醫德,吵了個翻天,但那名醫卻啞口無
言,因為所的護士也都知道,名醫不敢讓女兒也開刀.
雷射手術機器的好壞關係很大,一點也馬虎不得.聽說目前在台灣約有一百多台
,其中大部份是第一代的老機種,手術費用已降到一至二萬元左右,但真的有危險.第
二代的機種不多,稍微進步一些,但也還有危險性,手術費約二至三萬元之間.而第
三代機種才刪進口不久,機器很少,一台約二千萬,集中在大醫院,但病患卻從眼科診
所轉介而來的.很多位醫師共用一部機器為病患操刀,技術仍在揣摩之中.而開刀價格
約三.四萬元,租車中心的九人座司機常換,妳會選擇坐嗎?
這些手術機器,不管一代,三代,都擁有十分高科技的外表,差別只在於它的<心臟>
好壞,外行人根本分辨不出來.在南部有的雷射中心,很可惡,故意將開刀手術費用提高.
說是用最好的機器,最新的德國機種,實際上卻是第一代的老機器.
說真的,我們做病人的真的很可憐!什麼都不懂,醫生怎麼說,我們就怎麼聽!而且
就算機器進步了,還是有人為疏忽,萬一運氣不好,不就成了那隻瞎了眼的小白兔了嗎?
真的應該要小心一點.
我的結論是:眼睛是要用一輩子的,所以可別沒耐性!再多等幾年,機種更新,成功率
更高,而且費用也會更便宜!!
別再去當實驗品了!!

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《癌症很可怕》 早上不要喝冰咖啡

衛生署日前公佈了去年國人的十大死因統計,惡性腫瘤(癌症)又第二十度蟬聯冠軍,而且是每四名死亡人口中,就有一人「因癌而死」,顯示這二十年來,癌症和
國人真的是如影隨形。

十大癌症死因中,又以肺癌居首,其次是肝癌、結腸直腸癌、女性乳癌、胃癌、子宮頸癌、口腔癌、攝護腺癌、淋巴癌與食道癌。除了眾人聞之色變的肺癌、肝癌外
,值得注意的是結腸直腸癌、胃癌、食道癌的排名居高不下,而且往前衝。

個中原因在飲食內容之外,應該也和國人飲食習慣有密不可分的關係。這些習慣最顯而易見的如暴飲暴食、重宵夜、三餐不定時、忽冷忽熱、倉促進食、早餐不吃,
或者一大早就喝冰咖啡、冰飲料等,如果仔細探究,都稱得上是標準的致癌凶手。

早餐不吃絕對會影響一天的精力來源,最直接的受害當然是胃部機能。可是都不及一早就喝冰飲料的傷害來得大,在整個胃部特別是胃壁在經歷一個晚上的空窗期後,正需要有個溫暖的安慰時,卻給予冰冷冷的飲料,其所造成的胃黏膜、胃壁組織之僵化、硬化結果,縱使是不懂得基本醫學常識的人,經此一說,應該也可瞭解到十之八九,因為任何一個人如果一大早就將他往冷凍庫裡一推(更不要說關個幾分鐘),整身毛細孔不馬上打哆嗦,恐怕很難,嚴重的還可能因此受寒感冒。如再加上咖啡對神經系統、腸胃道的傷害,就更加不言可喻了。

眾所皆知,喝了太燙的飲料會傷到食道,相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害,這個道理非常淺顯。

至於統計數字中,去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多,也不足為奇。因為綜觀各個應酬場合、夜市攤上,酒酣耳熱、大吃大喝(吃宵夜)的,十之八九都是男
性。男人為此付出比女性多一倍以上的代價,也一點都怪不了別人!倒是得胃癌的女性中,有多少人是日常喜歡喝咖啡而且是早上喝冰咖啡的,就相當值得探討了。

無論如何,早上請不要再喝冰咖啡,要喝咖啡,請喝熱的!


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早餐別再喝冰的飲料



體內環保最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。



所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?


吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順.也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。



在這裡我不建議喝牛奶,因為牛奶容易生痰、產生過敏,較不適合氣管、腸胃、皮膚差的人及潮濕氣候地區的人飲用。


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◆ 以後不敢吃冰了



提醒你一件可怕之事: 據老中醫的臨床所見:現在很多小女生從小以冰品、可樂、泡沫紅茶...等冰冷之物維生,終日冰不離手,結果很多導致月經不來、子宮急速老化、18歲更年期就到了,這不是嚇人而是事實!


另外還有人因吃冰而致癌,我的老師手下就有一位骨癌的小女生,喜吃冰品而全身虛寒,經中醫治療且嚴格禁冰冷之物,癌症痊癒,西醫都不敢相信;


還有因吃冰而癱瘓在床20幾年的老翁,西醫完全查不出病因,後來經我們老師診治,老翁才回憶起當年:那天天氣很熱,他在田裡工作,有一賣冰的經過,他吃了隔日之後,從此沒下過床了。



總之,我要告訴你冰實在害人無數,現今這一代孩子整天吃冰,覺得很過癮,卻不知吃冰帶來的嚴重後果,你可以說冰就是一種毒品,所以現今的怪病、癌症才會這麼多。


我相信未來受害者會愈來愈多,這些都是臨床真實案例,老師親口所訴,殷切盼望周遭之人都知道這個事實,而不為冰品所害,我願足矣。


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常吃冰的人,容易有小腹


常吃冰的人,容易有小腹,因為女生的子宮等皆須要保持溫度,所以才會和男生的不同(男生的在體外,因為精蟲生存溫度要比體溫降低2度),因為我們女生的子宮須保溫,所以當我們在吃冰的同時,子宮溫度會降低,這時我們的大腦會命令脂肪去保護子宮,所以常吃冰,脂肪會一直集中在小腹哦!


另外因為常吃冰,使子宮受寒,如此會不容易受孕,甚至是不孕唷!

各位親愛的朋友,根據醫師的建議:不要因為口渴才去喝水,要為了喝水而喝水,

而且每次喝水的量至少要300~500cc才能幫助體內新陳代謝,小酌一兩口根本無法解身體的渴,各位,把您的水杯換大一點的吧!

報導楊和雄

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1.不要立刻喝茶:因為茶水會稀釋胃液

2.不要立刻大量喝水:會沖淡唾液和胃液影響消化和吸引

3.不要立刻吃冰品:會使胃部擴張的血管收縮 減少血液影響正常的消化功能

4.不要立刻抽煙:煙中的有毒物質會隨口腔和咽喉內的食物一同進入胃腸 直接危害人體

5.不要立刻吃糖:糖容易轉化為脂肪 若飯後立刻吃糖 更容易被消化吸收 造成肥胖

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